♻️ Fraldas reutilizáveis: vantagens, mitos e como começar a usar

Trocar as fraldas descartáveis por reutilizáveis pode parecer um desafio… mas a verdade é que cada vez mais famílias fazem essa escolha — por motivos ecológicos, económicos e até de saúde. Se estás a pensar dar este passo, este artigo é para ti: explicamos os principais benefícios, desmistificamos ideias erradas e damos dicas práticas para começares com confiança.

🌍 Por que optar por fraldas reutilizáveis?

✅ 1. Menos lixo, mais planeta

Um bebé usa cerca de 5.000 a 6.000 fraldas descartáveis até ao desfralde — o que equivale a mais de uma tonelada de resíduos por criança. As fraldas reutilizáveis reduzem drasticamente esse impacto.

✅ 2. Grande poupança

Apesar do investimento inicial, as fraldas reutilizáveis podem gerar uma poupança de 500€ a 1.000€ por bebé (ou mais se forem usadas por vários irmãos!).

✅ 3. Mais saudáveis

Sem perfumes, loções ou químicos irritantes, são ideais para peles sensíveis e ajudam a reduzir assaduras.

💬 Mitos comuns sobre fraldas reutilizáveis

❌ “Dão muito trabalho”
Com os sistemas modernos, são tão simples de usar como as descartáveis — e a lavagem torna-se rapidamente parte da rotina.

❌ “Fazem muito volume”
Modelos como AI2 ou fraldas de bolso são cada vez mais finos e ajustados.

❌ “Não secam no inverno”
Com pré-dobradas, absorventes finos e uso de estendal interior ou desumidificador, tudo se resolve.

👶 Que tipos de fraldas existem?

• Fraldas de bolso: fáceis de usar, com absorventes destacáveis
• AI2 (Tudo em dois): capa + absorvente separado
• Fraldas AIO (Tudo em um): semelhantes às descartáveis na aplicação
• Pré-dobradas e fraldas planas: mais económicas e versáteis

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🧼 Como lavar as fraldas?

1. Coloca os absorventes e capas sujas num balde seco arejado
2. Faz uma pré-lavagem a frio
3. Lava a 40–60ºC com detergente adequado (sem enzimas ou amaciador)
4. Seca ao ar sempre que possível
5. Guarda dobradas e prontas a usar!

👜 O que preciso para começar?

• 20 a 25 fraldas
• Sacos de transporte impermeáveis
• Balde com tampa ou saco de rede
• Liners ou folhas biodegradáveis (opcional)

Começa com 4 a 6 fraldas para testar o sistema que funciona melhor para ti.

🍼 E nos primeiros dias de vida?

Podes usar fraldas reutilizáveis desde o nascimento com modelos “newborn” ou pré-dobradas ajustadas. Há também capas específicas para recém-nascidos.

🎯 Conclusão

As fraldas reutilizáveis são uma escolha consciente, económica e segura — e mais simples do que parecem! Com alguma preparação e os produtos certos, podes tornar esta mudança num passo natural no cuidado com o teu bebé e com o planeta.